Minder piekeren doe je zo
Groepscursus 'Minder piekeren doe je zo'
Piekeren kost vaak tijd, slokt je energie op en leidt nooit tot een oplossing. In deze effectieve groepscursus leer je in vier bijeenkomsten hoe je het piekeren kunt verminderen en vervangen door meer helpende gedachten.
Wat doe je in de training?
Minder piekeren is een groepscursus waarin je in vier bijeenkomsten leert hoe je het piekeren achter je kunt laten. Je werkt vanuit een werkmap met compacte informatie over piekeren en technieken om het piekeren te verminderen, met duidelijke instructies over het uitvoeren van oefeningen thuis. Je oefent in technieken om het piekeren te verminderen en om niet-helpende gedachten over alledaagse gebeurtenissen te vervangen door meer helpende gedachten.
Wat zijn de kosten voor de training?
De enige kosten zijn de aanschaf van uw eigen werkboek 'Minder piekeren'. Dit is €12,95.
Waar en wanneer
Apeldoorn
Deze groepstraining start weer in het najaar van 2025. Meer informatie volgt binnenkort.
Zutphen
Deze groepstraining start weer in het najaar van 2025. Meer informatie volgt binnenkort.
Hoe gaat het aanmelden?
Bespreek met je huisarts of POH-GGZ of je mee kan doen aan de training. Daarna kun je je via de volgende links aanmelden voor de cursus.
- Aanmelden voor de cursus van Apeldoorn is niet meer mogelijk. Er start een nieuwe cursus in het najaar, meer informatie volgt binnenkort.
- Aanmelden voor de cursus van Zutphen is niet meer mogelijk. Er start een nieuwe cursus in het najaar, meer informatie volgt binnenkort.
We verwerken de aanmeldingen op volgorde van binnenkomst.
Vragen?
Stel ze gerust aan je eigen huisarts of POH-GGZ.