Cookie instellingen

Onze website maakt gebruik van cookies voor een optimale gebruikerservaring. Wilt u de website bezoeken en cookies accepteren?
Lees ons privacy beleid.

Je browser is verouderd en geeft deze website niet correct weer. Download een moderne browser en ervaar het internet beter, sneller en veiliger!

Als elke seconde telt: Bel 112

Minder piekeren doe je zo

Minder piekeren doe je zo

Groepscursus 'Minder piekeren doe je zo'

Piekeren kost vaak tijd, slokt je energie op en leidt nooit tot een oplossing. In deze effectieve groepscursus leer je in vier bijeenkomsten hoe je het piekeren kunt verminderen en vervangen door meer helpende gedachten.

Wat doe je in de training?

Minder piekeren is een groepscursus waarin je in vier bijeenkomsten leert hoe je het piekeren achter je kunt laten. Je werkt vanuit een werkmap met compacte informatie over piekeren en technieken om het piekeren te verminderen, met duidelijke instructies over het uitvoeren van oefeningen thuis. Je oefent in technieken om het piekeren te verminderen en om niet-helpende gedachten over alledaagse gebeurtenissen te vervangen door meer helpende gedachten.

Wat zijn de kosten voor de training?

De enige kosten zijn de aanschaf van uw eigen werkboek 'Minder piekeren'. Dit is €12,95.

Waar en wanneer

Deze groepstraining start op dinsdag 7 mei 2024, op locatie Praktijkhuis Ixta Noa, IJsselkade 9 in Zutphen van 18.30 tot 20.30. De volgende avonden zijn: 21 mei, 4 juni en 11 juni 2024.

Hoe gaat het aanmelden?

Bespreek met je huisarts of POH-GGZ of je mee kan doen aan de training. Daarna kun je je via deze link aanmelden voor de cursus. We verwerken de aanmeldingen op volgorde van binnenkomst.

Vragen?

Stel ze gerust aan je eigen huisarts of POH-GGZ.