Groepstraining 'Anders omgaan met problemen doe je zo'
Omschrijving
In de cursus 'Anders omgaan met problemen doe je zo' maak je kennis met de ACT, Acceptance and commitmenttherapie. Act gaat er van uit dat we niet altijd gelukkig kunnen zijn; ook pijn is iets wat bij het leven hoort. Door te stoppen met vechten, je pijn te accepteren en je blik te richten op wat voor jou belangrijk is in het leven, geef je je leven een andere richting. Het is een praktische cursus, gericht op het aanleren van nieuwe vaardigheden.
De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten, waarbij je in je eigen tijd ook werkt in een werkboek.
De training wordt vergoed vanuit je basisverzekering. Je betaalt geen eigen risico. We vragen je wel om het werkboek te kopen. Dit boek kost € 10,-. Na aanmelding krijg je hiervoor een iDEAL-link per mail.
Sessie informatie
De eerste bijeenkomst vindt plaats op 12 mei 2026. De daarop volgende avonden zijn op:
19 mei 2026
2 juni 2026
9 jun 2026
16 juni 2026
23 juni 2026
30 juni 2026
21 juli 2026
Doelen
De cursus leert je toe te laten wat je niet kunt veranderen en je te richten op de dingen in het leven die je waardevol en belangrijk vindt.
De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten, waarbij je in je eigen tijd ook werkt in een werkboek.
Toelatingseisen
Bespreek met je huisarts of POH-GGZ of je mee kan doen aan de training. Vervolgens kun je je inschrijven voor de cursus.