Anders omgaan met problemen doe je zo
Groepstraining ‘Anders omgaan met problemen doe je zo’
In de cursus 'Anders omgaan met problemen doe je zo' maak je kennis met de ACT, Acceptance and commitmenttherapie. Act gaat er van uit dat we niet altijd gelukkig kunnen zijn; ook pijn is iets wat bij het leven hoort. Door te stoppen met vechten, je pijn te accepteren en je blik te richten op wat voor jou belangrijk is in het leven, geef je je leven een andere richting. Het is een praktische cursus, gericht op het aanleren van nieuwe vaardigheden.
Wat doe je in de training?
De cursus leert je toe te laten wat je niet kunt veranderen en je te richten op de dingen in het leven die je waardevol en belangrijk vindt.
De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten, waarbij je in je eigen tijd ook werkt in een werkboek.
Wat zijn de kosten van de training?
De training wordt vergoed vanuit je basisverzekering. Je betaalt geen eigen risico. We vragen je wel om het werkboek te kopen. Dit boek kost € 10,-. Na aanmelding krijg je hiervoor een iDEAL-link per mail.
Waar en wanneer
Apeldoorn
De cursus in Apeldoorn zit vol! Wel kun je je alvast inschrijven voor de wachtlijst voor de cursus in het voorjaar van 2026.
Zutphen
Deze cursus start op dinsdag 12 mei 2026. De volgende avonden zijn 19 mei, 2, 9, 16, 23 en 30 juni, en 21 juli. We starten om 18.30 uur. De cursus vindt plaats bij Praktijkhuis Ixta Noa, IJsselkade 9 in Zutphen.
Achterhoek
De volgende cursus start op woensdag 25 februari. De volgende data zijn 4, 11 en 18 maart en 1, 8, 15 en 22 april. We starten om 19.00 uur. De cursus vindt plaats bij centrum Den Diek, Dijkstraat 30 in Lichtenvoorde. De cursus van februari 2026 in de Achterhoek zit vol! Wel kun je je nog inschrijven voor de wachtlijst.
Hoe gaat het aanmelden?
Bespreek met je huisarts of POH-GGZ of je mee kan doen aan de training. Vervolgens kun je je aanmelden voor de cursus.
Vragen?
Stel ze gerust aan je eigen huisarts of POH-GGZ.