Cookie instellingen

Onze website maakt gebruik van cookies voor een optimale gebruikerservaring. Wilt u de website bezoeken en cookies accepteren?
Lees ons privacy beleid.

Je browser is verouderd en geeft deze website niet correct weer. Download een moderne browser en ervaar het internet beter, sneller en veiliger!

Als elke seconde telt: Bel 112

GLI programma's

GLI programma's

Wat houden de verschillende GLI-programma’s in?

Ieder mens is verschillend en daarom zijn er meerdere GLI-programma's.

SLIMMER

Dit programma bestaat uit een deelprogramma voeding, bewegen en gedragsbehoud. De eerste 6 maanden zijn intensief met iedere week een groepsbijeenkomst. Je krijgt begeleiding van een leefstijlcoach, een diëtist, een oefentherapeut/fysiotherapeut en lokale beweegprofessionals. Naast meer bewegen en gezondere voeding is er aandacht voor meer aspecten van een gezonde leefstijl. Denk aan gezond slapen, ontspanning en het verminderen van stress. Het programma is deels individueel en deels in een groep.

Meer weten? Bekijk www.nogslimmer.nl.


Coaching op Leefstijl (CooL)

Dit programma bestaat uit een basisprogramma en een onderhoudsprogramma. Je krijgt coaching aan de hand van leefstijlthema’s. De deelnemers krijgen een intakegesprek, 7 individuele gesprekken, 16 groepsbijeenkomsten en een eindgesprek. Het COOL-programma wordt gegeven door de leefstijlcoach.

Meer informatie lees je op www.leefstijlinterventies.nl.

BeweegKuur

De BeweegKuur bestaat uit een begeleidingsfase en een onderhoudsfase van ieder 12 maanden. Je krijgt begeleiding van een leefstijlcoach, beweegprofessional en een voedingsprofessional. Zij gebruiken activerende werkvormen. Je hebt zelf de regie door het stellen van eigen doelen en zelfmanagement.

Meer weten? Bekijk www.huisvoorbeweging.nl.

Samen Sportief in Beweging (SSiB)

Dit programma start met een basiscursus van 8 weken. Hierin ga je 2 keer per week sporten met de fysiotherapeut en sportaanbieders. Daarnaast heb je 1 keer per week een gesprek met een voedingsdeskundige over gezond eten. Na deze 8 weken heb je een beweegvorm bij een sportaanbieder in je buurt gevonden die bij je past. De leefstijlcoach begeleidt je in 6 groepsbijeenkomsten en 6 individuele gesprekken om het gezonde gedrag vol te houden.

Lees meer op www.samensportiefinbeweging.nl.

X-Fittt GLI

Dit programma duurt 2 jaar. In jaar 1 ontwikkel je gezonde gewoonten en in jaar 2 ben je bezig met het volhouden hiervan. Je hebt persoonlijke consulten bij een leefstijlcoach en kan ook contact hebben via telefoon, mail of WhatsApp. Daarnaast volg je groepsworkshops over onderwerpen zoals voeding, beweging, verslaving en gedragsverandering. Je krijgt een voedingslijst met bijbehorende app. Natuurlijk is sporten onderdeel van X-Fittt GLI.

Meer informatie: www.x-fittt.nl.

Aanbieders

Aanbieders van erkende GLI-programma’s bij jou in de buurt vind je op deze kaart.